12月22日（土）にマルチメディア館にて開催された「スポーツ栄養学講習会～食事から学ぶ、強くなるための身体づくり～」に女子バレーボール部、硬式野球部が参加しました。平昌オリンピックで活躍した小平奈緒選手のアシスタントスタッフであった石澤志穂さんからスポーツ栄養学について講義を受けました。日々のトレーニングやコンディショニング、パフォーマンス力向上を図る上で大事な要素である食事について理解を深める良い時間となりました。

　　　

　１１月２６日（月）に行われたミニ人間ドックの結果説明会が本日３、４時間目に実施されました。
　本校生の多くは、卒業後一人暮らしをするため、自身の健康状態を確認し、今後に活かすことを目的としています。今日は別海町の保健センターより保健師さんと栄養士さんが来校し、男女別に説明をしてくれました。
　検診結果の見方については、検査日が考査と重なったため血圧が高めの生徒が多く、普段から高い生徒は、減塩など食生活の改善が必要だと教えていただきました。また、血液検査の結果についても初めて聞く血糖値やコレステロール値の意味についても理解しました。
　栄養指導については、別海町は肥満傾向の生徒が多いため、１日の食品摂取量を模型や手を使って具体的に示していただきました。
　食べ盛りの高校生にとっては少々耳の痛い話もありましたが、今後の健康維持のために今日の話を忘れずにいてほしいと願っています。